Tu semana de entrenamiento
Cinco sesiones de 60 o 45 minutos, alternando fuerza, cardio e intervalos para progresar sin sobrecargar.
Resistencia en cinta, remo y bici.
Cinta, remo y bici en bloques variados para mejorar tu fondo.
Temporizador guiado
Bloque 1 de 8 · 60:00 restantesRitmo suave, subiendo poco a poco las pulsaciones.
Calendario de entrenamiento
Toca un día para marcarlo: entrenado, no pude, o quitar la marca. Se guardan también los minutos de la sesión (60 min).
El historial y las estadísticas son Premium
Marcar tus días y ver la semana en curso es gratis. Con Premium desbloqueas los meses anteriores, tus rachas y los minutos acumulados.
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- Planes con IA ilimitados (gratis: 2 al mes)
- Historial completo del calendario, rachas y minutos acumulados
El pago lo procesa la pasarela integrada de forma segura; tus datos de tarjeta no pasan por esta app.
Biblioteca de ejercicios
Toca cualquier ejercicio para ver la imagen y la postura correcta.